今年，迎来了第38个“世界艾滋病日”。2025年我国的宣传主题定为“社会共治，守正创新，终结艾滋”，这不仅是对防艾工作的总结与展望，更呼吁着每一个人主动参与其中，用科学打破恐惧，用包容温暖人心。

从我国开展艾滋病防治工作的40年历程来看，我们已取得显著成效：经输血传播基本阻断，母婴和注射吸毒传播有效控制，感染者治疗覆盖率和病毒抑制率均达95%以上，疫情持续控制在低流行水平。但同时我们也要清醒认识到，当前经性传播占比已超98%，隐蔽性强导致防控难度加大，防艾工作仍需全社会共同发力。

先破后立：扫清8个常见认知误区

在防艾道路上，谣言和误解往往比病毒本身更伤人。中国疾控中心明确澄清了以下8个高频误区，快收藏起来避坑：

❌ 误区1：共用泳池或马桶会感染HIV ✅ 真相：HIV仅通过性传播、血液传播、母婴传播三种途径传播，需特定体液交换，共用公共设施不会感染。

❌ 误区2：献血会感染HIV ✅ 真相：我国采血器具均为一次性无菌产品，规范献血安全无风险，还是传递爱心的高尚之举。

❌ 误区3：女性感染HIV风险比男性低 ✅ 真相：女性生殖道黏膜面积大、易受损，且部分女性缺乏防护自主权，感染风险并不更低，甚至在特定情况下更高。

❌ 误区4：可以打疫苗预防HIV ✅ 真相：目前尚无有效艾滋病疫苗，拒绝危险行为、正确使用安全套等主动防护才是最可靠的方式。

❌ 误区5：感染HIV等于患上艾滋病 ✅ 真相：感染HIV后会经历数年无症状潜伏期，仅当免疫系统严重受损、出现机会性感染时才进入艾滋病期，早检测早发现至关重要。

❌ 误区6：HIV感染者寿命都很短 ✅ 真相：及时规范的抗病毒治疗可有效保护免疫系统，多数感染者能正常生活工作，寿命与普通人相近。

❌ 误区7：HIV感染者不能进行外科手术 ✅ 真相：病情稳定、符合手术指征的感染者，在医院完备防护措施下可安全接受手术。

❌ 误区8：HIV感染者不能结婚或保持亲密关系 ✅ 真相：在双方知情同意的基础上，通过规范治疗降低病毒载量+使用安全套防护，可极大减少传播风险，感染者有权追求正常亲密关系。

关键防护：记住这两个“救命知识点”

无论是高风险人群还是普通大众，都需要了解暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）这两种科学防护手段，关键时刻能守护健康：

1. 暴露后预防（PEP）：72小时内的“后悔药”

如果发生了无保护性行为等高危行为，一定要抓住“黄金72小时”——越早启动PEP服药效果越好，2小时内最佳，连续服药28天可有效降低感染风险。需注意，超过72小时再服药几乎无效，且PEP为自费项目，需在医生指导下使用，用药前后需进行HIV检测。

2. 暴露前预防（PrEP）：高风险人群的“提前护盾”

对于频繁处于HIV感染风险（如HIV单阳家庭）的人群，可提前服用预防性药物。我国推荐的方案为两种口服药物联合使用，服药方式有每日服药和按需服药（仅适用于特定男性人群），正确服用可降低99%的性传播感染风险。但需注意，服药依从性直接影响效果，还需定期监测肾功能等指标。

提示：上海等多地已设立PEP/PrEP门诊，具体信息可在中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心网站查询。

社会共治：每个人都是防艾的一份子

2025年艾滋病日主题强调“社会共治”，这意味着防艾不是某个人、某个部门的事，而是需要我们从自身做起：

▶ 主动检测：高危行为后及时到医疗机构检测，家用尿检阴性后建议仍以医疗机构结果为准，3个月窗口期后检测阴性可基本排除感染；

▶ 规范防护：性行为全程正确使用安全套，这是最稳妥的预防方式；

▶ 消除歧视：不排斥、不疏远HIV感染者，他们在规范治疗下可正常工作生活，歧视只会让病毒更隐蔽，增加传播风险；

▶ 积极宣传：把科学防艾知识分享给身边人，让更多人打破恐惧、科学应对。

《中国遏制与防治艾滋病规划（2024—2030年）》提出，到2030年全人群感染率控制在0.2%以下。这个目标的实现，需要每一个人的参与和努力。