2024年3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠 人人共享”。健康科学的睡眠既可以让人恢复精神、解除疲劳，又可以提高生活品质。无论性别年龄，何种职业，睡眠与我们每个人都息息相关。

我院心血管·神经内科与中医治未病科，积极响应世界睡眠日的号召，走进白石坡社区，为社区居民及康养人员带来健康睡眠相关知识的宣教。这不仅是知识的普及，更是对健康生活方式的推广。

心血管·神经内科主任罗文成为在场的听众们详细讲解了判断失眠的标准。他解释了什么是失眠，失眠有哪些表现，以及如何通过一些简单的自我观察来判断自己是否存在失眠问题。同时，他着重强调如何保持一个健康的好睡眠。从饮食、运动、生活习惯等多个方面，给出了切实可行的建议和指导。

讲解生动有趣，既包含了专业的医学知识，又融入了日常生活中的实例。在场人员听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。